[골프정보] 첫 티샷(1번홀) 의 공포에서 벗어나자
나의경우 보통 1번홀에서 드라이버 잘맞아서 스코어가 좋으면 그날 성적이 저조하고, 1번홀 티샷이 약간의 실수를 함과 동시에 스코어가 나쁘다면, 전반적으로 그날의 스코어가 좋더라.
이유는 나도 모르겠다.
"첫끝발이 개끝발" 인 사람도있고, "첫단추를 잘꿰야한다" 처럼 처음과 시작이 비슷한 사람도 있더라.
아무튼, 첫티샷을 가볍고 시원하게 시작하고 싶은건 누구나 마찬가지다. 하지만 몸이 굳어있는 상태에서 평소 자신의 스윙이 나오기는 쉽지않다. 실수를 하지않으면 천만 다행인 것이다.
첫 티샷에서 실수를 줄이는방법 "심호흡을 조정하면서 컨트롤 해보시기 바란다."
깊은 심호흡이 1번 티에서 긴장을 풀어준다는 것은 새로운 얘기는 아니다. 하지만 적절하게 때를 맞추어 심호흡을 하면 잘못된 샷과 페어웨이의 한가운데를 보기 좋게 가르는 성공적 샷의 엄청난 차이가 생길 수 있다.
심호흡의 열쇠는 숨을 들이쉬었다가 다 내뱉고 난 뒤 곧바로 백스윙을 시작하는 것이다. 이는 몸이 최대한 유연한 상태로 풀어진 바로 그 순간에 스윙 동작을 시작할 수 있도록 해준다.
1. 어드레스 자세를 잡는다. 이때 스윙의 일상적 준비과정을 정상적으로 밟아서 준비자세를 갖추는 것이 중요하다. (즉 왜글이나 기타 동작을 반드시 거치도록 한다)
2. 샷의 방아쇠를 당길 준비가 되었을 때, 깊게 숨을 들이쉬고 이어 천천히 내뱉도록 한다.
3. 숨을 전부 내쉴 때까지 기다렸다가 이어 곧바로 테이크어웨이(백스윙)를 시작한다. 즉 "숨을 내쉬고 바로이어 시작한다"고 생각하도록 한다.
2. 샷의 방아쇠를 당길 준비가 되었을 때, 깊게 숨을 들이쉬고 이어 천천히 내뱉도록 한다.
3. 숨을 전부 내쉴 때까지 기다렸다가 이어 곧바로 테이크어웨이(백스윙)를 시작한다. 즉 "숨을 내쉬고 바로이어 시작한다"고 생각하도록 한다.
'골프 관련 > 골프 정보' 카테고리의 다른 글
| [골프정보] 50야드 벙커샷 플레이 방법 (0) | 2009/06/30 |
|---|---|
| [골프정보] 짧은 퍼트(퍼팅) 잘하는 방법(성공확률 높히기) (0) | 2009/06/29 |
| [골프정보] 첫 티샷(1번홀) 의 공포에서 벗어나자 (0) | 2009/06/26 |
| [골프정보] 양발은 모래에, 공은 경사진 러프에 있을때 (트러블샷) (0) | 2009/06/24 |
| [골프정보] 펀치샷 잘하는방법 (나무에 가렸을때) (0) | 2009/06/23 |
| [골프정보] 벙커샷 잘하는 방법 (요령) (0) | 2009/06/20 |
댓글을 달아 주세요